こんにちは。
蒸し暑い日が続き、体調も崩れやすい時期ですね。
この時期、「なんとなく頭が重い」「吐き気のような不快感がある」といった不調を感じていませんか?
それ、実は夏特有の"自律神経の乱れ"や"首肩の緊張"が関係していることが多いんです。
特に、冷房と外気の温度差で自律神経がうまく働かなくなったり、長時間のスマホ・パソコン作業で首まわりの筋肉が硬くなっている方は要注意。血流が滞ることで頭痛や吐き気が出やすくなります。
そんなときは、
・深くゆっくりとした腹式呼吸で副交感神経を整える
・ぬるめのお湯での半身浴で体を温める
・こまめな水分補給と、冷たい飲み物ばかりを避ける
など、体の内側からのケアが大切です。
さらに、首・肩まわりを優しくほぐしてあげることで、血流が促され、スーッと頭が軽くなる感覚を味わえることも。
ご自宅でのセルフケアが難しいと感じたときは、ぜひ一度リラックスしにいらしてください。
お身体の緊張をゆるめながら、夏特有の疲れをリセットできるよう、お手伝いさせていただきます。
夏を健やかに過ごすために、今こそご自身のケアを大切にしていきましょう。
7/26(土)空き状況
お一人様→11:00、14:00~21:00
お二人様→14:00~21:00
上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11:00~21:00
※最終受付20:30
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