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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店のブログ

姿勢のお疲れ~巻き肩編~

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の安江です(*^〇^*)

今回は巻き肩についてのお話です!
まず巻き肩とは肩が内側に巻き込んだ状態で猫背を「背中の縦ラインが丸まった状態」とするならば「肩の横のラインが丸まった状態」の事を指します!
そうした普段の姿勢より肩が前に出てしまう事で首肩の筋肉と更には胸や上腕二頭筋などの腕の筋肉が圧迫されて血行が良くなくなります・・・(´・ω・`)

そのような巻き肩になぜなってしまうのでしょう?
原因として多いのは携帯やパソコンなどの操作に手を身体の中央に持ってくる機会が多くなり肩甲骨の筋肉が開いてしまっていることです!

巻き肩を解消していく為には肩を直接ほぐすだけでなく背面の肩甲骨をストレッチを行うことが重要になります('ω')ノ

Re.Ra.Kuでは疲労撃退のコースがおススメです♪60分以上ですと横向きで肩甲骨を回したりはがしたりとよりアプローチが増えてくるので初めての方にはこちらをぜひお試しください!

本日の空き状況のご案内です(*‘∀‘)

お一人様→12:00~21:00
お二人様→12:00~14:00,16:00~19:00
ご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*^^*)

それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!

ReRaKu川崎ラ・チッタデッラ店
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