冷え込みでつらい脚腰…“下半身から温める”ケアがおすすめです!(2025年11月18日 10時00分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

皆様、こんにちは!
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。


最近は一段と冷え込みが強くなり、脚や腰に重さや痛みを感じる方が増えてきました。特に下半身は冷えやすく、筋肉がこわばりやすい部位でもあります。
脚腰の不調は、実は 血流の滞り が大きく関わります。


太ももやふくらはぎの筋肉(大腿四頭筋・ハムストリングス・下腿三頭筋)は身体の中でも大きな筋肉で、血液を心臓へ戻す「ポンプ」の役割を担っています。冷えでこれらの筋肉が固まると、ポンプが弱まり、さらに循環が悪くなりやすい…という悪循環に。
こうした時期におすすめしたいのが、フットケアとボディケアを組み合わせる“下半身から整えるケア” です。


ふくらはぎや足裏の筋肉がゆるむことで血流が促され、腰まわりの筋肉(腰方形筋や脊柱起立筋)も動きやすくなり、全体の負担が軽くなります。

日常でできる簡単ケアとしては、

足首をゆっくり回す


ふくらはぎを軽くさする


太もも前側を軽く伸ばす。

など、短時間でも血流がぐっと変わりやすいのでおすすめです。


寒さが増す今の季節、身体を温めながら下半身をやわらかくしておくことで、脚腰のつらさは大きく軽減できます。
それでも疲れが抜けない方は、是非当店にて施術を受けてみてください!
当店では、全身の巡りが整いやすいようにサポートさせていただきますので、ぜひお気軽にご相談ください。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

11/18(火)の空き状況
お一人様→12:00～19:30
お二人様→14:35～16:00・17:50～19:30
上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。


Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11:00～21:00
※最終受付20:30
【マッサージ好きも満足!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】