週の始まりは身体から。12月の寒さに負けない準備を(2025年12月08日 13時00分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
12月に入り、寒さを強く感じる月曜日になりましたね。
週の始まりは気持ちだけでなく、実は身体もいちばん重さを感じやすいタイミングです。
寒い朝、身体は体温を保つために無意識に筋肉を縮めます。この防御反応によって、僧帽筋・肩甲挙筋・脊柱起立筋といった「姿勢を支える筋肉」が緊張した状態のまま一日をスタートすることになります。
特に月曜日は、通勤や外出で肩をすくめる姿勢が多くなり、首・肩・背中の筋肉が固まりやすくなります。
また、長時間の座り姿勢が続くと、骨盤から背骨を支える大腰筋が縮こまりやすく、腰の重だるさや「動き出しの違和感」につながります。
12月は忙しさも増えるため、こうした筋肉の疲労を自覚しにくいまま溜め込んでしまう方が多いのが特徴です。

「月曜なのにもう疲れている」
「肩や腰が朝から重たい」
そんな状態のまま一週間を過ごすと、疲労はどんどん蓄積してしまいます。

筋肉の状態を見ながら深い部分からゆるめてあげることで、姿勢が整い、血流や動きがスムーズになります。
12月の寒い時期だからこそ、早めのメンテナンスが一週間を楽に過ごすポイントです。

当店では、お客様のニーズに合わせた多彩なコースをご用意しております。年末に向けて、お身体をリフレッシュして、元気いっぱいの毎日を送りませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

12/8(月)の空き状況
お一人様→11:00～19:30
お二人様→15:00～19:00
上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。


Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

【営業時間】11:00～21:00

※最終受付20:30