寒い季節こそ大切にしたい、体を冷やさない健康習慣!(2026年01月07日 10時00分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
寒さが本格的になってくると、知らず知らずのうちに体に力が入りやすくなり、肩をすくめるような姿勢が増えたり、呼吸が浅くなったりしますよね?
すると、首や肩、背中に疲れがまりやすくなってしまいます。

特に寒い日は、血流が滞りやすく、筋肉も硬くなりがちです。
「いつもより疲れやすい」「朝から体が重い」と感じるのは、冷えが影響していることも少なくありません。
そんな時は、まず体を冷やさないことを意識してみてください。
首元・お腹・足首などを温めるだけでも、体全体の巡りは変わってきます。また、ゆっくりと深い呼吸を意識することで、緊張しやすい体も少しずつ緩みやすくなります。

寒さが続く季節は、「疲れてからケア」ではなく、「疲れを溜めないためのケア」がとても大切です。
日々の小さな不調をそのままにせず、早めに体を整えておくことで、冬をより快適に過ごしやすくなります。
忙しい毎日の中でも、ご自身の体に目を向ける時間を少しだけ作ってみてください。
その積み重ねが、寒い季節を元気に乗り切るための大きな支えになります。

少しでも疲れを感じたら、どうぞ無理をなさらず、身体を労わる選択をしてあげてください。


どのコースが合っているかなどは、受付で担当スタッフとご相談いただけますので、お気軽にお尋ねください。
皆さまが軽やかな状態で楽しい毎日を遅れますよう、スタッフ一同、心を込めてサポートいたします。
ぜひお立ち寄りください。


1/7(水)の空き状況
お一人様→12:00～21:00
お二人様→12:25～21:00
上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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リラク川崎ラ チッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。


Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11:00～21:00
※最終受付20:30


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