ぐっすり眠るための身体づくり (2026年07月11日 12時35分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。
最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝から身体が重い」と感じることはありませんか?
睡眠の質には、自律神経のバランスが大きく関わっています。日中の暑さや冷房による冷え、仕事や家事による疲労が積み重なると、身体が緊張した状態になり、リラックスモードへ切り替わりにくくなってしまいます。
そんな時におすすめなのが、ボディケアとヘッドケアの組み合わせです。
ボディケアで肩や首、背中まわりの筋肉をほぐし、身体全体の緊張を和らげることで深い呼吸がしやすくなります。さらにヘッドケアで頭まわりをゆったりとほぐすことで、リラックスしやすい状態へ導いていきます。
特に首や肩がお疲れの方は、頭の重さを支える筋肉も緊張しやすいため、身体と頭を一緒にケアすることでスッキリ感を感じやすくなります。
ご自宅では、寝る前にスマートフォンを見る時間を少し短くしたり、ゆっくり深呼吸をしたりするのもおすすめです。
毎日の睡眠は健康管理の大切な土台です。最近お疲れが抜けにくいと感じている方は、ぜひお身体のメンテナンスを取り入れてみてください。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
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お二人様→
上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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リラク川崎ラチッタデッラ店では“肩甲骨ストレッチ”に力を入れていて、健康管理までサポートします。口コミでも「肩甲骨が楽になった」「肩首が楽になった」「頭痛があったがスッキリして視界が広がった」などとお声も頂いております!川崎駅から徒歩5分、ラチッタデッラ内で通いやすさも抜群です。
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【営業時間】11:00～21:00
※最終受付20:30