- 今日OK
- 明日OK
- 男女OK
営業時間 11:30～22:00(最終受付21:20)
東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F
最寄り駅：都営三田線 内幸町駅 A6出口より徒歩1分
営業時間 11:30～22:00(最終受付21:20)
東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F
最寄り駅：都営三田線 内幸町駅 A6出口より徒歩1分
みなさん、こんにちは!
リラク日比谷シティ店です♪
本日は美肌効果がアップするブロッコリーの食べ方を紹介したいと思います!
栄養素は1つだけたくさん取っておけばいいものではありません。例えば、丈夫な骨を作るための”カルシウム”はビタミンD、ビタミンK、マグネシウム、タンパク質があって最大限に機能することができます!
ブロッコリーの栄養素として、ビタミンC、ルテインなどの抗酸化作用、ビタミンEによる血行促進効果が期待できます!
美味しくいただく栄養のコツとして、ビタミンCが減るので加熱しすぎに注意、つぼみより茎の部分にビタミンCが豊富なので捨てずに調理するのもおすすめです!
最後に、栄養効果が高まる組み合わせを紹介します!
①+ごま→ビタミンE→ガン予防
②+アボカド→良質な油分やビタミンEをプラス→アンチエイジング
③+えび→タウリンのパワーをプラス→動脈硬化予防
④+じゃがいも→ビタミンCをさらに増強→美肌効果
今まで、栄養素のことをまで考えてこなかっ人もぜひ参考に、カラダにとっても美味しい献立に挑戦してみてください!
それでは、本日のご案内時間です!
3/5(火) 13:30〜22:00となっております!
ペアでのご案内も可能なのでぜひお電話お待ちしてます♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 日比谷シティ店
営業時間
平日:11:30 ～ 22:00 (最終受付 21:30)
土曜日:11:00～18:00 (最終受付 17:30)
*日曜・祝日は定休日とさせていただいております。
東京都千代田区内幸町2-2-3
日比谷国際ビルジングB1F
都営三田線『内幸町駅』駅A6直結 徒歩4分
東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結(地上には出ず、地下で繋がっております)徒歩 5分
東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分
東京メトロ日比谷線『日比谷駅』徒歩8分
山手線『新橋駅』日比谷口徒歩7分
★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。