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Re.Ra.Ku 日比谷シティ店のブログ

頭痛でお辛さを感じている方へ

リラク日比谷シティ店の佐々木です!!

ついに2019年も折り返し地点ですね。
梅雨入りもそろそろ始まってくるようで、傘を持ち歩く日も
増えるのではないでしょうか?

そんな時感じやすいお身体のトラブルといえば頭周りのお辛さや痛みだと言えるでしょう!

実は頭痛にはい大きく2種類あると言われています。

一つ目はズキズキした痛みが出る片頭痛です。こちらは頭の片側で起きることが多く。
女性ホルモンの影響ででやすい頭痛だと言われています。
音や刺激に敏感になるのも特徴です。

もう一つは頭が締め付けられるような痛みを感じる、緊張型頭痛です。
肩回りのお疲れと連動していることが多く、血流が滞りやすいことで起きる頭痛です。

前者は痛む部分を冷やす、後者は肩回りを温めることがおススメです。
いずれにしても睡眠が非常に大切なので、睡眠の質を上げるためにお身体のケアをすることは
大切ですよ。辛くなる前にお身体のケアしましょう!!





※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 日比谷シティ店

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★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

お身体と一緒に目元ほぐしてスッキリ☆
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