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営業時間 10:30～21:00(最終受付20:20)
東京都武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F
最寄り駅：JR中央線(快速) 武蔵境駅 北口より徒歩4分
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こんにちは!
いつもご利用頂きましてありがとうございます。
Re.Ra.Ku武蔵境店です!
最近雨が多いですね
梅雨らしくなってまいりました
、、、と思ったのもつかの間
今日から陽は出ないものの、
だいぶ暑くなる予報が出ています(T T)
曇りでも熱中症の油断は禁物です<^!^>
水分はもちろん必須ですが
【カリウム、ナトリウム】
が、夏場は特に不足しがちです
汗で水分と一緒に出てしまします
どうなるか、、、
脱力感、筋力低下など
夏場に多くみられる現象の代表
いわゆる、【夏バテ】の原因ですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
また、疲労からくる食欲不振も
多くみられるため、
【ビタミンB1】と一緒に摂取しましょう!
どんな食材に多く含まれているか確認しましょう!
【カリウム】…じゃがいも、サツマイモ、レンコン
かぼちゃ、スイカ、ほうれん草等
【ナトリウム】…基本は塩分です!梅干しなどもGOOD
【ビタミンB1】…豚肉、玄米、うなぎ等
一品以上はこれらを含む
ご飯にしてみてください!
夏バテ予防をして今年の夏も乗り切りましょう!
☆本日の6/16(木)の空き状況～☆
今すぐご案内できます!
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マッサージのように気持ち良い!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!
JR中央線 武蔵境駅北口下車 徒歩3分!
スキップ通り商店街の郵便局隣になります。
#武蔵境#吉祥寺#中央線#三鷹#新宿
#リラクマッサージ#武蔵境マッサージ
#ボディケア#フットケア
Re.Ra.Ku武蔵境
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
ご予約フォームからご予約頂くと
スムーズにご案内可能となっておりますので
是非ご活用ください。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
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