つまずく原因とおすすめメニュー☆(2021年01月16日 18時20分) Bell Epoc 横浜ワールドポーターズみなとみらい店

こんにちは!
Bell Epoc横浜ワールドポーターズみなとみらい店【ベルエポック】です(●’∇’)♪
当面の間、10:30〜20:00(最終受付19:30)で営業いたします!



なにもない場所でつまずいたという経験はありますか?
最近運動不足…という方は要注意です(・ω・)


■つまずくのは筋力の低下
・太もも
太ももの筋力が低下すると、膝を上げる力が弱まり足が上がりにくくなります。

・ふくらはぎ
ふくらはぎの筋力が低下すると、足がむくんで重くなり足が上がりにくくなります。

・足裏
足裏の筋力が低下すると、蹴る力が弱まり、つま先が上がりにくくなります。


■下半身を鍛えよう
・太もも…階段を使って歩く!

・ふくらはぎ…大股で歩く!

・足裏…早足で歩く!



歩くなんて面倒臭い…という方は、
ベルエポックのオプション骨盤ストレッチ☆
股関節、膝、足首を回したり伸ばして筋肉の柔軟性アップが期待できます☆
チョイスコースでボディケア、リフレクソロジーと骨盤ストレッチの組み合わせがおすすめです(*´▽`*)ゞ

皆さまのご来店、心よりお待ちしております(@^^@)/


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マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポックのトータルリラクゼーション♪

ベルエポック横浜ワールドポーターズみなとみらい店
営業時間 10:30-20:00(最終受付19:30)

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/22172/

神奈川県横浜市中区新港2-2-1横浜ワールドポーターズ6F
みなとみらい駅、桜木町駅、馬車道駅、関内駅からのアクセス良好!
横浜赤レンガ倉庫近く♪観光やお昼寝などのひと休みにも☆

みなとみらいで身体リラックス&ケア♪
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