運動は何歳から始めても大丈夫?(2021年01月24日 00時01分) Bell Epoc 横浜ワールドポーターズみなとみらい店

こんにちは!
Bell Epoc横浜ワールドポーターズみなとみらい店【ベルエポック】ですd(*´∀`*)b
当面の間、10:30～20:00(最終受付19:30)で営業いたします!
本日は寒いですね(*_*)
温かい格好でいらしてください♪

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「運動した方が体にいいんだよね〜。でも歳だから…」
と仰る方は結構いらしゃいます。
歳を取ると運動できなくなるの?(・ω・)


「いいえ、何歳からでも始められます!」＼(^^)/


平日の昼間にフィットネスジムへ行くと、おじいちゃんおばあちゃんでいっぱいです!
70歳は超えているであろう方がバーベルを持ち上げているのを見ると、
日本の平均寿命が高いのも頷けます('ω' )(. . )('ω' )(. . )ウンウン
さぞかし昔からバリバリのスポーツマンだったのかなと勝手に思っていたのですが、
「定年してやることなくなったから」
「終わってからみんなでおしゃべりしたいから」(←レッスンに参加している女性)
と仰っていて、バリバリのスポーツマンではなかったです!


運動に年齢制限はありません(^^)d
どうせ始めるなら、自分に合った運動を楽しく続けたいですね☆


ただし!
体がガチガチに固まったままで急に動かすと筋肉を痛める可能性があります(>ω<)
ベルエポックのストレッチで体を柔らかくしてから始めてくださいねヽ(o´3`o)ノ

皆さまのご来店、心よりお待ちしておりますヾ(〃'ー'〃)ノ


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マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポックのトータルリラクゼーション♪

ベルエポック横浜ワールドポーターズみなとみらい店
営業時間 10:30-20:00(最終受付19:30)

オンライン予約(24時間受付)
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