タイプ別冷えの原因とおすすめメニュー☆(2021年02月08日 00時16分) Bell Epoc 横浜ワールドポーターズみなとみらい店

こんにちは!
Bell Epoc横浜ワールドポーターズみなとみらい店【ベルエポック】です(*´ω`)
当面の間、10:30〜20:00(最終受付19:30)で営業いたします!

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寒い日が続きますね(((+_+)))
身体が冷えていると筋肉が収縮し、かたくなります。
タイプ別の冷え対策を紹介します♪


■末端型タイプ
体は寒さを感じていないのに手先、足先が冷えているタイプ
・原因
筋肉量が少ない、自律神経、ホルモンバランスの乱れ
・対策 末端を温める!
手足を動かす(グーチョキパー)、五本指ソックスや手袋の着用


■内臓型タイプ
お腹が張る・冷える、原因不明の腹痛になりやすいタイプ
・原因
冷たい食べ物・飲み物の取り過ぎ、自律神経の乱れ
・対策 内臓を温める!
一年中温かい食べ物・飲み物を取る、湯船に浸かる


■全身型タイプ
一年中寒さを感じている。内側、外側両方冷えているタイプ
・原因
基礎代謝量が少ない、身体のエネルギーを作り出す要素が不足
・対策 基礎代謝量アップ!
運動・ストレッチ、厚着する、温かい食べ物・飲み物を取る


冷え対策を習慣づけて、やわらかいお身体を目指しましょうヽ(*´∀`)ノ

体が冷えているときにおすすめのメニュー!

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皆さまのご来店、心よりお待ちしております(´▽`*)


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マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポックのトータルリラクゼーション♪

ベルエポック横浜ワールドポーターズみなとみらい店
営業時間 10:30-20:00(最終受付19:30)

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/22172/

神奈川県横浜市中区新港2-2-1横浜ワールドポーターズ6F
みなとみらい駅、桜木町駅、馬車道駅、関内駅からのアクセス良好!
横浜赤レンガ倉庫近く♪観光やお昼寝などのひと休みにも☆

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