米国式整体ARSカイロプラクティック整体院ラスカ平塚店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/07 14:12
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歯ぎしり食いしばり
こんにちは!
みなさんは歯ぎしり・食いしばりはしていませんか?
歯ぎしりは寝ている間、食いしばりはパソコンなどで仕事をしている時、
勉強をしている時など、何かに集中している時に無意識にやっていることが多いので
気付いていない方が多いように思います!
歯ぎしりはストレス発散のために本能的に行う行動と言われていますので、
身体にとっては悪いことではないのですが、やりすぎると様々な悪影響も出ます。
詳しい原因は多因子性で、詳しくは分かっていませんが
ストレスや飲酒・喫煙、睡眠の質の低下、自律神経の乱れなどが関与しているとも言われています。
歯ぎしりで歯に加わる力は自分の体重以上と言われているので、
それが毎日続けば様々な症状につながります。
・起床時に顎のだるさや、こめかみの痛みを感じる
・咬筋(頬の筋肉)や顎角(いわゆるエラの部分)が発達し顎が張った顔貌になる
・首や肩のコリ
・頭痛
・口の開きづらさを感じる
・顎が痛い
上記の症状でお困りの方は是非ご相談ください!
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