霜降～季節に合う食材～(2024年10月23日 07時18分) はり灸治療室ここつ漢方薬店二俣川院ブログ

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投稿日:: 2024/10/23 07:18

霜降～季節に合う食材～

完全個室の女性専門院
はり灸治療室ここつ
漢方薬店二俣川院ヒルタです(^^)/

季節は24節気の「霜降」に入りました。

この時期はエネルギーが消化できず、太りやすい季節になります
そんな時期には
エネルギーを補給できる旬な食材を摂り入れていきましょう～～

例えば、
大根、かぼちゃ(イモ類)、レンコン、ブリ、鮭など(^_^)(^_^)

過去にUPした
「体を温めたい方へオススメ食材」では秋鮭を、
「胃腸の不調を感じる方へオススメ食材」ではさといも
について載せています♪

是非そちらも目を通していただいて
「霜降」の期間元気をチャージしましょう♪

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