秋バテしてませんか?(2022年09月27日 10時35分) リセッタセンター北店ブログ

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投稿日:: 2022/09/27 10:35

秋バテしてませんか?

【秋バテしてませんか?】

こんにちは!

今年は暑かったですね〜(;´д`)

少しずつ涼しい日も増えて過ごしやすくなってきましたが
皆さんは、秋バテ大丈夫ですか??

秋バテとは…
夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず…

体がだるい…(;´д`)
疲れやすい…(;´д`)

などの体の不調が続いている状態をいいます。

原因としては
夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎで自律神経が乱れてしまったり、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きるそうです。

こんな症状が出たら秋バテサイン注意!
↓↓↓
☑︎疲れやすくだるい
☑︎食欲がなく胃がもたれる
よく眠れない
☑︎立ちくらみやめまいがする
☑︎頭痛や肩こりがする
☑︎便秘や下痢

秋バテは涼しくなる9月以降に起きてきます。

こんなときは「筋膜リリース」がオススメです♪
筋膜リリースを続けることで、疲れにくい体を目指すことができます。
硬くなった筋肉をほぐして柔軟性を高め、血液の循環を良くすることで、老廃物が速やかに排出されるのです。
また、筋肉の疲労回復が促進されることで、筋トレ効果も出やすくなります。

筋膜リリースで疲れにくい体を目指しませんか?
是非お気軽にご相談ください☆

センター北駅から徒歩2分(センター南からも近いです♪)港北ニュータウンにある筋膜リリースが得意なエステサロンです。
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-22-17 ハナブサビル702