ポトフ♪(2023年01月30日 10時00分) リセッタセンター北店ブログ

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投稿日:: 2023/01/30 10:00

ポトフ♪

こんにちは♪

毎日寒い日が続きますね(;´д`)

そんな日は
暖かいものが食べたくなります!!

この前ポトフを作りました!
(見た目はともかく‥)

一日にたくさんの野菜を摂取するのって
なかなか大変ですよね…

そんな時は野菜をたっぷり
煮込むポトフはオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

体をポカポカ
芯から温めてくれ
栄養満点なので
美肌効果もあります(b'3`*)

ベーコンの主原料・豚肉には
ビタミンB1が牛肉の10倍も含まれています!
ビタミンB1は疲労回復
脳や神経を正常に働かせる作用があるから
ストレスを溜めないために必要だそうです!!

ジャガイモにはビタミンC
人参はビタミンのほかに
カロテンも多く含まれてます。
セロリには食物繊維やカリウムがたっぷり!

これだけの栄養を一度に
採れちゃうなんて
嬉しいですよねv(´∀`*v)

寒い日の献立に悩んだ時は
オススメですよ♪

寒さに負けないカラダ作りしていきましょう!!

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