リセッタ センター北店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/01/30 10:00
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ポトフ♪
こんにちは♪
毎日寒い日が続きますね(;´д`)
そんな日は
暖かいものが食べたくなります!!
この前ポトフを作りました!
(見た目はともかく‥)
一日にたくさんの野菜を摂取するのって
なかなか大変ですよね…
そんな時は野菜をたっぷり
煮込むポトフはオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)و
体をポカポカ
芯から温めてくれ
栄養満点なので
美肌効果もあります(b'3`*)
ベーコンの主原料・豚肉には
ビタミンB1が牛肉の10倍も含まれています!
ビタミンB1は疲労回復
脳や神経を正常に働かせる作用があるから
ストレスを溜めないために必要だそうです!!
ジャガイモにはビタミンC
人参はビタミンのほかに
カロテンも多く含まれてます。
セロリには食物繊維やカリウムがたっぷり!
これだけの栄養を一度に
採れちゃうなんて
嬉しいですよねv(´∀`*v)
寒い日の献立に悩んだ時は
オススメですよ♪
寒さに負けないカラダ作りしていきましょう!!
センター北駅から徒歩2分(センター南からも近いです♪)港北ニュータウンにある筋膜リリースが得意なエステサロンです。
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-22-17 ハナブサビル702
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