リセッタ センター北店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/12/26 12:00
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スマホ
スマホを長時間使う方へ
こんにちは!
生活に欠かせない”スマートフォン”が与える顔や、身体への影響をお伝えさせて頂きます。
基本的にスマートフォンの操作中は、肩が内側に捻れた「巻肩」の状態になります。「巻肩」になると骨格の構造上、頭が前に傾いてしまいます。
頭が前に傾いている人は、常に首肩の筋肉が引っ張られて”首こり肩こり”等の症状につながってしまいます。
◎女性の頭の重さは平均で『3~4kg』 あると言われています。
そして、頭が前に傾けば傾くほどその負担は大きくなります。
30度前へ傾くと→約15kg
60度前へ傾くと→約30kg
と言われています。
恐ろしいですよね...^^;
首こり肩こりの症状は、筋肉がガチガチに凝り固まっている状態で す。
筋肉がガチガチに固くなると血流が悪くなり”顔のむくみ”が起きてお顔が大きくなり、更には、首こり肩こりが悪化すると頭痛や吐き気等、健康面にも大きく影響してしまう場合があります...。
スマートフォンを使わないことは難しいかもしれませんが、いつもより少しだけ目線を上げて操作したり、30分に1回は首肩を回したり是非 対策してみて下さい!
センター北駅から徒歩2分(センター南からも近いです♪)港北ニュータウンにある筋膜リリースが得意なエステサロンです。
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-22-17 ハナブサビル702
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