こんにちは~
日中は、吐息も白くなってきましたね。
今朝は窓に水滴が・・・霜?と思ったら
お天気雨だった様でしす。
お日様眺めつつ冷たい雨降りで
なんとも寒さを感じる午前中ですね。
でも暖かい服装と暖房をつかってヌクヌクに。と
きっと皆さま対策万全かと思います♪
さて、タイトルにしました「乾燥→脱水」ですが、
冬場の暖房でお体が乾燥しやすくなっていませんか?
夏場の熱中症、脱水より冬場の脱水での
体調不良の方がここ数年の救急搬送数で多いと
消防のお話を前の冬に聞きました。
今年は特にマスク生活も長く、
ノドの乾燥を感じる事も多いかと思います。
乾燥し続けると、「冬場の脱水症状」が心配になります。
ヒーターやエアコン、ストーブにコタツでなどなど
いろいろな暖房機器にカイロを使う方も多くなるところですが、
夏の暑さ発汗と違ってジワジワと服が吸収できる位の
汗のかきかたですと中々分かりにくい方もいるかと思います。
ご家族皆さんで、
朝から晩まで水分補給をぜひぜひ積極的にお摂りください~
乾燥しているかな?と思う前に水分を摂る位で良いそうです。
乾燥→脱水。
洗濯物の乾いた状態を思い出していただくと
分かりやすいかと思いますが、年齢層関係なく水分補給に
ご注意くださいね。
夏い買い置きした麦茶が沢山残っているので消費に忙しい
ふるはたでした。