倉田屋 南松本ネオパーク店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/06/26 11:00
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最近、体力が…
こんにちは
吉成です。
最近、体力が落ちて来たなと感じています
このままではいけない!!
まずは、基礎体力を鍛えて
体幹を鍛えようと思います。
なので、トレーニング用のアプリを入れてみました。
・何処を鍛えたいか
・自分の身長・体重
など入力して、
自分用のメニューが組めました。
私のはこんな感じです。
イラスト付・ワンポイントアドバイス・タイマーもそろっているので
気楽に始められました。
3日坊主にならない様に続けて行こうと思います
南松本店 吉成
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