継続は力なり(2021年08月18日 11時00分) 倉田屋 南松本ネオパーク店

こんにちは!小澤です

私はここ最近、継続して腹筋をしているのですが、
今の時代たくさんのトレーニングアプリがあることを知り、
いろいろダウンロードして試してみました。

ノリノリの曲に合わせてエクササイズをするようなアプリや、
数をカウントしながら「どうした!」「がんばれ!」と、ちょっとスパルタ気味に励ましてくれる
音声アプリ(←これは面白くて笑えてきて、笑って腹筋が鍛えられる気がしました。笑)
など、楽しくできるものがたくさんありますface02


いろいろ試した中で、私が1番気に入って使っているのが、
Gohobeeネコの腹筋アプリ
です!
本格的なトレーニングアプリとは違って、とてもシンプルですが使いやすい☆

お腹にスマホを持ちながら腹筋すると数をカウントしてくれて、
この猫ちゃんも一緒に動いてかわいいです。

そして、目標達成するとゴホービ(ご褒美)といって、
違う猫のキャラクターのアバターやアイコンが貰えたり、
スクワットなどの新しいメニューが追加されたり。

すごろくのようになっているので、
今まで頑張ってきた経過が見れるのもモチベーションアップになります!

三日坊主になりやすい私も、ご褒美のために頑張れています(笑)
自分に合ったやり方を見つけて、続けていくのが大切だなと思いました。

継続は力なりということで、
これからも続けていき、お腹の引き締めと筋力アップを目指していきます(^O^)/