倉田屋 南松本ネオパーク店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/09/14 11:00
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高たんぱく低カロリーな砂肝
こんにちはサイトウです(^^♪
数ヶ月前のブログで『ヤゲン軟骨』を
おすすめしていますが…(ツルヤさんのヤゲン軟骨が一番おすすめ)
同じくらい『砂肝』もおすすめです★
砂肝は鳥の胸肉やささみよりもカロリーが低く
ダイエットにおすすめなんですよ!!
しかもほぼタンパク質なので糖質はゼロ!(^^)!
鉄分も多いので、女性には嬉しいですよね!!
ですがコレステロールは高めなので
気にされている方は食べすぎにお気を付け下さい((+_+))
おすすめの簡単調理方法は…
お好みのサイズに砂肝を切ったら
塩コショウで炒め、小さくカットしたザーサイと合わせる!!
簡単ですよね!?
あっという間に1品完成します☆彡
今回は以前紹介した『激辛みょうがの醤油漬け』を
たっぷり掛けてみました♪
砂肝見えますか??笑
コリコリしていて、嚙む回数が増えるので
その点でもダイエットに向いているかもしれません♪
おすすめです!(^^)!
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