倉田屋 南松本ネオパーク店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2019/02/27 12:13
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ちょっと前に
ちょっと前に流行っていた物です。
最近、ほとんどCMを見かけないですが、
我が家にもありました。現役です。
ちょっと前に、NHKで、みんなで筋肉体操という番組をやっていました。
5分間の番組です。それぞれスクワット、腕立て伏せ、腹筋､背筋があり、
全部やると、20分ぐらいになるのですが、 これが、効率よく筋トレできて、
今ハマってます。
時間が無いと、言い訳できません!!!。
かた
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