癒し処倉田屋 岡谷フォレストモール店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/06/22 11:17
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水分補給とマンゴー
こんにちは!
癒し処倉田屋岡谷店の小口です(*^-^*)
梅雨時期のはずですが、もう暑いですよね、、、これからもっと暑くなるのかと思うと水分補給が必須です!!
私的に!気になった飲み物があり、行ってきました!
スターバックスの期間限定!オリエンタル マンゴー & ティー フラペチーノです!!
マンゴー大好きなんです♪
ホイップクリームとマンゴーソースも最高でした。
ソイミルク(調整豆乳)が使用されている為、豆乳好きならさらにおすすめです!
うまく言えないですが、もう1回絶対飲みますという事です。
暑い時期には冷たい飲み物が最高ですよね～!
それにマンゴーなんて、the!!夏!!って感じがします(笑)
気になる方は今のうちにぜひ飲んでみて下さい!!
水分補給。みなさんちゃんととってますか?
身体が一度に吸収できる水分量は200ml～250ml程度の為、一回の水分補給はコップ1杯の水を飲みのが推奨されています。
また、水分補給におすすめな飲み物として、麦茶、ルイボスティー、炭酸水、水などがあげられます。
起床時、運動時、入浴後、就寝前など、最低1間半～2時間、のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を心がけましょう!
糖分やカフェインの取りすぎにもご注意を。
熱中症対策に30分に1回は水分補給してもいいと思います!!
これからの夏も一緒に乗り越えていきましょ～!!
小口
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