9月22日(火)の空き情報【健康とは?】(2020年09月21日 16時45分) Re.Ra.Ku 浅草EKIMISE店

こんにちはRe.Ra.Ku 浅草EKIMISE店です!!

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9月21日(火)の空き情報☆(最終受付19:30となります)

●11:00～19:30

引き続き、お客様及びスタッフの安全、安心を第一に営業してまいります。
スタッフ一同、皆様にお越し頂くことを心よりお待ち申し上げております。
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【健康とは?】

WHO(世界保健機関)が提唱する健康の定義とは
【病気でない、弱ってないではなく、身体的、精神的、経済的に満たされた状態】

すべてが揃った状態を健康であると定めている。
貴方はいかがでじょうか?

健康かどうかは、分からないっということが正直の答えではないでしょうか?
筆者(田川)自身は健康であると自信を持って言えます!

〇考え方
満たされた状態であるかは、自分で決めるという事です。

〇上記↑を要約すると
捉え方次第であるということ

〇要するに
健康の定義がされたところで、健康かどうかは自分自身で決めることができる
健康である自分をなりきり行動する事で健康になれると考えております!
これが一つの答えではないかと筆者は考え日々を過ごしております!

この考えで筆者の日常はどうなったか?
・空腹感をしっかり感じたら食事をする(現在はほぼ1食/日)
・日中に眠気が出たら、合間を縫って仮眠(最大20分)
・夜寝れなければ、何も考えずに横になる。
等々、
常識と教えられたことを捨て、自分でコントロールできることにフォーカスすることが、健康になる秘訣です!!!

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マッサージよりも気持ちいい♪
【肩甲骨ストレッチ】&【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku浅草EKIMISE店
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