6/17(火)深呼吸できていますか?【Re.Ra.Ku 浅草EKIMISE店】(2025年06月17日 10時26分) Re.Ra.Ku 浅草EKIMISE店

閲覧有難うございます。
Re.Ra.Ku 浅草EKIMISEです。
6/17(火)本日のご案内時間は《10:10‐11:30/12:50-20:00》

出勤スタッフ 《マツオカ・マツオ・コバヤシ》

デスクワークやスマホの操作で前かがみになったり
集中しすぎて呼吸が浅くなっていたりしませんか?
また今日みたいに少し気温が高く暑くなるとついダラ～と
背中を丸めて息切れのような浅い呼吸になりがち
浅い呼吸は実は首や肩周りの筋肉が緊張しやすくお疲れの原因にもなるんです。
意識して鼻から吸って口から吐くゆっくり深呼吸していきたいですね。
背筋を伸ばしてやるとより効果的なのですが
背中がガチガチだと背筋を伸ばすのも大変……
まずは肩甲骨周りを中心にほぐしていきましょう!!


【今日のおすすめコース】ウィングストレッチ®︎コース
肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。
70分以上では横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐるとストレッチしていきます。まずはこちらがおすすめ!


〈住所〉
東京都台東区花川戸1-4-1 東武ビル5F


〈アクセス〉
●東武スカイツリーライン、銀座線
「浅草駅」直結
◎雨の日も濡れる心配なし!

●都営地下鉄浅草線(A5番出口)
「浅草駅」より徒歩3分

●つくばエクスプレス
「浅草駅」より徒歩13分

●都バス、めぐりん、京成バスも使えて便利!


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください^^