お酒って体に良いの?悪いの?(2020年07月09日 00時16分) Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店

こんにちは!
ベルエポック新座店です(*´▽`)o
7月は10〜19時(最終受付18:40)で営業いたします☆

広島のベルエポックに勤務しているスタッフさんから日本酒をいただきました!
生酒です☆ありがたや～( ´,_ゝ`)ごくごく♪
あ、酔っぱらっちゃった。こてんo(__*)zzz
家でお酒を飲んでいていつの間にか寝ていた、という経験はありますか?
(私はしょっちゅう…)


お酒を飲むと、よく眠れる。
お酒を飲むと、眠りが浅くなる。
どっちが正しいの?(・ω・)


・酔いが醒めてくると睡眠が浅くなる
アルコールの直接的な作用は3時間程度で効果が切れます。
アルコールは体内の水分が奪うのでのどが渇きやすくなります。
利尿作用でトイレに行きたくなることから、睡眠途中で目が覚めやすくなります。

・連日飲酒しているうちに飲酒量が増える
長期間アルコール摂取を継続することによって慣れが生じてしまい、同じ効果を得ようとすると飲酒量が増えていきます。
これが睡眠を全般的に悪化させ、場合によってはアルコール依存症へとつながります。


つまり、アルコールは睡眠の量も質も低下させるため、短期的にも長期的にも推奨されません。
睡眠の効果を十分に得ようとするのであれば、アルコールは避けた方が良いということになります(´Д`)


お酒でストレス発散ではなく、楽しく飲みましょう^^
健康的なストレス解消法がおすすめです♪
例えば、ベルエポックでケアを受けるとか笑

皆さまのご来店、心よりお待ちしております(*>U<pq)


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マッサージ/整体ファンからも愛される
●リラクゼーションスペース ベルエポック新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
JR武蔵野線新座駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00～19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、
7月は時間を短縮して営業させていただきます。
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