ゆるっとダイエット☆(2020年07月30日 22時34分) Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店

こんにちは!
ベルエポックOSCデオシティ新座店です(*‘ω‘ )
当面の間、10～19時(最終受付18:40)で営業いたします☆


私、過去に色んなダイエットに挑戦しては挫折しています(*_*)
マイクロダイエット、プロテインダイエット、断酒、
炭水化物抜き、キャベツ置きかえ、玉ねぎ、サラダチキン、春雨etc…
大体一ヶ月～半年ほど続けて挫折。
とにかく辛い笑
それに飲む機会も多いし。。。


振り返ると、食べることが好きなのに食事制限をするからストレスがたまって挫折する、
ということが判明しました(当たり前?)
食事制限って「我慢しなきゃ」って思ってしまう。

mustでは成功しない。


そこで「低カロリーな好物をたくさん食べる」「飽きないように料理のレパートリーを増やす」
と目標を立てました。あ、夜ご飯です。
私は野菜が好きなので、主菜に必ず野菜をそえる、野菜スープ、お酒のつまみも野菜、
ご飯は抜くか、玄米か、野菜を入れた混ぜご飯。

これならストレスがないo(^O^)o
料理が楽しくなって外食が減りました!
痩せ方はゆるやかですが、1年以上楽しく続けられています♪
wantな気持ちで取り組むって大事(^ω^)


もう挫折しませんっ

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マッサージ/整体ファンからも愛される
●リラクゼーションスペース ベルエポック新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR武蔵野線新座駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00～19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
時間を短縮して営業させていただきます。
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