風邪予防(2021年10月07日 11時13分) Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店

こんにちは!
ベルエポックOSCデオシティ新座店です(*￣(ェ)￣)ノ
当面の間、10〜19時(最終受付18:40)で営業いたします☆
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みんなさん、こんにちは!いかがおすごしでるか?
今日は肌寒くなり、秋らしい感じで過ごしやすい感じになりましたね。

温度差で風邪など、避けるための対策はしてますか?
1.外出時にはマスクを着用する。 風邪は、かかった人が咳やくしゃみをして飛び散ったウイルスを、のどや鼻から吸い込むことで感染します。
2.人込みや繁華街への外出を控えましょう。
3.室内では適度な湿度を保つ。
4.うがい、手洗いの励行。
5.十分な休養。
6.カラダを冷やさない。
7.免疫力を高める食品も活用しよう。
特に私個人的にですが、睡眠・運動・食事などの日常生活に気をつけることだとおもいます。
寝不足が続くと、身体の抵抗力も下がってしまいます。日頃から十分な睡眠をとり、規則正しい生活を心がけましょう。1日20～60分の有酸素運動など、疲労を後に残さない程度の運動習慣を持つことも、身体の抵抗力を高めるのに役立ちます。

お身体をメンテナンスすることもお忘れなく!
いつでもベルエポックでケアしていきましょう!!
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マッサージ/整体ファンからも愛される
●ベルエポックOSCデオシティ新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR武蔵野線新座駅、東武東上線柳瀬川駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00～19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
時間を短縮して営業させていただきます。
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