Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/26 12:30
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正しい姿勢で疲れにくい身体を目指しませんか?
こんにちは!リラクOSCデオシティ新座店です。
いつもご利用ありがとうございます。
今日は風が強くて寒く感じますし、なかなか前に進めないと感じますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
今日は、「身体の姿勢と疲れにくい身体」についてお話したいとおもいます。
みなさんは、正しい姿勢とはどんな姿勢だと思いますか?
簡単に説明しますと、身体を横からみたときに背中から腰までがS字カーブを描いている状態のことなんです。
なぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか?
それは人間の二足歩行の場合、背骨がS字カーブを描いている方が重力の負担を軽減し、なるべく身体に負担をかけず速やかに行動しやすくするためなんです。
そこで、正しく⽴つために3ステップを意識してみてください。
①肩の⼒を抜く
②あごを引く
③頭の上から⽷でつられているようなイメージを持つする
そうすることで、⾻が正しい位置に戻り、重⼼を整えることができるはずです。
ぜひ、普段のご自身の姿勢を意識してみてください♪
身体が気になる方は是非一度当店で身体のメンテナンスをしてみてください☆
本日は12時～18時30分までご予約可能です。
男性のお客様や短時間での予約もご案内可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪
ぜひ皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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