ストレートネックが睡眠不足の原因?首を整える重要性(2024年12月02日 21時20分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

こんにちは!今回は「ストレートネックが睡眠不足の原因?首を整える重要性」をテーマにお話しします。首の痛みや肩こり、睡眠不足に悩んでいる方、その原因が「ストレートネック」にあるかもしれません。

ストレートネックとは?
ストレートネックとは、本来カーブしているはずの首の骨(頸椎)が真っ直ぐになった状態を指します。長時間のスマホやデスクワークで首が前に出る姿勢が続くことで発症しやすく、現代人に多い症状です。

ストレートネックが引き起こす不調
睡眠の質の低下
首の筋肉が緊張して血流が悪化し、自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり深い睡眠が取りにくくなります。

肩こりや頭痛
首が正常な位置からずれることで、肩や頭部に負担がかかり、慢性的なコリや痛みを引き起こします。

疲労感や集中力の低下
睡眠不足が続くと、日中の疲れや集中力の低下に繋がります。

整体で首を整える重要性
整体では、ストレートネックの改善に向けた根本ケアを行います。

首周りの筋肉をほぐす
緊張した筋肉を緩めることで血流を促進し、首の動きを改善します。

姿勢の矯正
背骨や骨盤の歪みを整え、首を正しい位置に戻します。

自律神経の安定
リラクゼーション効果で自律神経を整え、睡眠の質を高めます。

ストレートネックは、放置すると睡眠不足や慢性疲労を招くことがあります。整体で首のバランスを整えることで、快適な眠りと健康的な毎日を取り戻しましょう。気になる方はぜひお気軽にご相談ください!

・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*

#整体/#肩こり/#骨盤矯正/#マッサージ/#マタニティ/#もみほぐし/#眼精疲労/#鍼/#産後/#肩甲骨/#猫背/#消化不良/#ぎっくり腰#ヘッドスパ/#リンパマッサージ/#小顔/#腰痛/#小顔矯正/#巻き肩/#猫背/#ストレートネック/#反り腰/#ストレッチ/#整体院/#整体施術/#リラクゼーション/#体メンテナンス/#筋肉調整/#姿勢改善/#肩こり解消/#腰痛改善/#首こり/#体の歪み/#健康第一/#疲労回復/#冷え性改善/#血流促進/#免疫力アップ/#健康生活/#美容と健康/#エイジングケア/#ストレス解消/#自分磨き/#食事改善/#健康食/#腸活/#睡眠改善