産後の体型や不調を改善!整体でできる骨盤ケア(2024年12月03日 17時43分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

こんにちは!今回は「産後の体型や不調を改善!整体でできる骨盤ケア」についてお話しします。出産後、体型の変化や腰痛、疲れやすさに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?その原因のひとつが「骨盤の歪み」です。整体での骨盤ケアを取り入れることで、体の回復をサポートできます。

産後の骨盤が歪む理由
出産時、赤ちゃんが産道を通るために骨盤が大きく開きます。このとき、骨盤を支える靭帯や筋肉が緩みやすくなり、出産後も骨盤が正しい位置に戻りきらないことがあります。また、育児による無理な姿勢や睡眠不足も骨盤の歪みを助長する原因になります。

骨盤が歪むと起こる不調
体型の崩れ
骨盤が開いたままだとお腹やお尻に脂肪がつきやすく、体型が崩れる原因に。

腰痛や股関節痛
骨盤が歪むことで、腰や股関節に余計な負担がかかり、痛みが出やすくなります。

疲れやすさ
骨盤の歪みが血流やリンパの流れを妨げ、体がだるく感じることがあります。

冷えやむくみ
骨盤周りの血流が悪化すると、冷えやむくみの症状が現れることも。

整体でできる産後の骨盤ケア
整体では、産後の骨盤を正しい位置に整え、体の不調を改善するお手伝いをします。

骨盤の矯正
開いた骨盤を優しく調整し、本来の位置に戻します。
筋肉の緊張をほぐす
育児で疲れた腰や背中の筋肉をほぐし、全身のバランスを整えます。
体型改善のサポート
骨盤が整うことで代謝が上がり、痩せやすい体質づくりをサポートします。
産後ケアを始めるタイミング
産後1～2ヶ月頃からの骨盤ケアがおすすめです。ただし、無理のないペースで始めることが大切です。

産後の体型や不調にお悩みの方は、整体で骨盤ケアを取り入れて、健やかな体を取り戻しましょう!お気軽にご相談ください。

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