■週の中間で体のメンテナンスをしてリフレッシュ!(2025年01月08日 11時16分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

週の中間になると、「なんだか体がだるい」「肩や腰が重い」と感じる方も多いのではないでしょうか?月曜から始まった仕事や家事の疲れがたまり、週末まで持たない状態になりがちです。そんなときこそ、整体で体をリフレッシュし、心身のメンテナンスを行いましょう!

■週の中間に整体がおすすめの理由
・疲れの蓄積を防ぐ
週末まで頑張ろうと無理をすると、肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。整体で定期的に筋肉をほぐし、血流を促進することで、早めに疲労をリセットできます。

・集中力を回復する
疲れた体のままだと集中力が低下し、仕事や日常生活のパフォーマンスが下がることも。整体の施術で緊張を緩和し、リフレッシュすることで、後半の週も効率的に過ごせます。

・ストレスの軽減
疲れが溜まるとイライラしたり、気持ちが沈みやすくなることがあります。整体はリラクゼーション効果が高く、ストレス解消にもぴったりです。

■おすすめの整体メニュー
全身調整コース
硬くなった肩や腰を中心に、全身の筋肉を緩めてバランスを整えます。疲れがたまっている方に最適です。

■姿勢改善メニュー
デスクワークなどで姿勢が崩れがちな方には、骨盤や背骨を整えるメニューがおすすめ。姿勢が良くなると疲れにくい体になります。

■リラックス整体
優しいタッチで全身をほぐし、深いリラクゼーション効果を得られるコース。ストレスが多い方にぴったりです。

■日常でできる簡単なセルフケア
・肩甲骨のストレッチ
肩を回したり、肩甲骨を動かすストレッチで肩こりを予防しましょう。

・短時間の散歩
昼休みや帰宅後に軽いウォーキングをするだけでも、疲労回復を促進します。

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■週の中間に整体で体をリフレッシュして、週末まで元気に過ごしませんか?お悩みの症状や体のケアについて、ぜひお気軽にご相談ください!整体で快適な日常をサポートいたします。