■骨盤矯正で得られる効果とは?
骨盤矯正は、体の土台である骨盤を整える施術です。骨盤が正しい位置にあることで、全身のバランスが整い、さまざまな健康効果が期待できます。今回は、骨盤矯正で得られる効果についてご紹介します。
■骨盤が歪む原因
日常生活の中で、次のような習慣が骨盤の歪みを引き起こすことがあります。
・長時間のデスクワークやスマホの使用
・脚を組む、片側に重心をかける立ち方
・運動不足や偏った筋力バランス
・出産やホルモンバランスの変化
・骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、むくみなどの原因になることもあります。
■骨盤矯正で得られる主な効果
・姿勢が良くなる
骨盤を整えることで背骨の位置も安定し、自然と姿勢が改善されます。猫背や反り腰が解消されることで見た目も美しくなります。
・腰痛や肩こりの改善
骨盤の歪みが整うと、筋肉の緊張が緩和され、腰や肩への負担が軽減します。長年の痛みが和らぐことも期待できます。
・血流やリンパの流れが良くなる
骨盤周りの筋肉がほぐれ、血流やリンパの流れが促進されます。むくみが解消され、疲れにくい体になります。
・基礎代謝の向上
骨盤が正しい位置に戻ることで、筋肉の働きが正常化し、基礎代謝がアップします。これによりダイエット効果も期待できます。
・内臓機能の改善
骨盤が歪むと内臓が圧迫され、消化や排泄機能が低下することがあります。骨盤矯正で内臓の位置が整うと、便秘や胃腸の不調が改善される場合もあります。
・妊娠や産後の体のケア
骨盤矯正は、出産で開いた骨盤を整える産後ケアにも効果的です。腰痛や体型の崩れを改善し、早期の回復をサポートします。
■整体での骨盤矯正の流れ
当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。骨盤を丁寧に調整し、体全体のバランスを整えます。また、正しい姿勢を維持するための日常生活でのアドバイスもお伝えします。
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