■整体を受けた体験談:姿勢が良くなり、体が楽に
私は昔から猫背気味で、長時間のデスクワークをしていると背中や腰に違和感を感じることがよくありました。気づけば肩も前に巻き込み、首も前に出たような姿勢になっていて、疲れやすくなっていました。ストレッチや姿勢を意識しても、しばらくすると元の悪い姿勢に戻ってしまい、自分ではなかなか改善できずにいました。
そんなとき、整体を受けてみることにしました。最初に体のチェックをしてもらうと、骨盤が後ろに傾き、それに伴って背中が丸まりやすくなっていると言われました。また、首や肩の筋肉も緊張しており、姿勢の悪さがさらに疲労を助長しているとのことでした。
施術では、まず固まっている筋肉を丁寧にほぐし、背骨や骨盤の動きを調整してもらいました。痛みはほとんどなく、心地よい圧でじっくりと体を整えていく感じでした。特に肩甲骨周りの動きをよくする施術の後は、肩が自然に開いて胸が張りやすくなり、呼吸が深くなったのを実感しました。
施術後に鏡を見てみると、背筋がスッと伸び、以前よりも姿勢が良くなっているのがわかりました。しかも、無理に意識しなくても自然と良い姿勢が保てる感覚があり、体が軽くなったように感じました。整体師の方からは、正しい姿勢をキープするためのアドバイスや簡単なエクササイズも教えてもらい、それを実践することで施術の効果を長く維持できるようになりました。
整体を受けてからは、仕事中も以前ほど疲れを感じにくくなり、肩や腰の不調も軽減されました。姿勢の悪さで悩んでいる方には、整体を試してみることをおすすめします。自分では気づきにくい体のバランスを整えてもらうことで、思っていた以上に体が楽になることを実感できるはずです。
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・
#整体/#肩こり/#骨盤矯正/#マッサージ/#マタニティ/#もみほぐし/#眼精疲労/#産後/#肩甲骨/#猫背/#消化不良/#ぎっくり腰#ヘッドスパ/#リンパマッサージ/#小顔/#腰痛/#小顔矯正/#巻き肩/#猫背/#ストレートネック/#反り腰/