反り腰で整体を受けた感想(2025年02月01日 12時50分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

反り腰で整体を受けた感想
長年、腰の違和感や痛みに悩んでいたが、整体で改善を目指して施術を受けることにした。反り腰が原因ではないかと指摘され、実際に整体を受けた感想をまとめる。

整体を受ける前の状態
普段から腰が張る感じがあり、長時間立っていると腰が痛くなることが多かった。ストレッチや筋トレを試してみたが、根本的な改善にはつながらず、すぐに元の状態に戻ってしまう。寝ても疲れが取れず、朝起きた時から腰の違和感を感じることもあった。

整体の施術内容
カウンセリングで姿勢をチェックしてもらったところ、骨盤が前に傾き、腰が反りすぎていることがわかった。特に太ももの前側の筋肉が硬くなり、腰への負担が大きくなっているとのこと。施術では、硬くなった筋肉を緩めつつ、骨盤の位置を整えるアプローチが中心だった。

整体では、腰だけでなく股関節周りや太もも、背中まで調整してもらい、施術後には立った時の重心の位置が変わったのがはっきりとわかった。腰の反りが緩やかになり、力を入れなくても自然と楽な姿勢を保てるようになった。

施術後の変化
整体を受けた後は、腰の張りが軽減し、歩く時の感覚も変わった。特に驚いたのは、腰だけでなく肩や首の緊張も軽くなったこと。整体師によると、反り腰の影響で全身のバランスが崩れ、肩や首にも負担がかかっていたとのことだった。

数日経っても腰の違和感が減り、朝起きた時のスッキリ感が増した。普段の姿勢にも気をつけるようになり、ストレッチや簡単なエクササイズも継続することで、さらに改善が期待できそうだと感じている。

まとめ
整体を受けることで、反り腰がもたらす影響を理解し、根本的な改善につながるケアを知ることができた。腰の痛みや違和感がある人は、ただ筋トレやストレッチをするだけでなく、整体で自分の姿勢をチェックしてもらうのも一つの方法だと実感した。

今後は正しい姿勢を意識しながら、継続的にケアを続けていきたい。