胃腸の不調を整体的視点で考える(2025年02月18日 14時36分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

胃腸の不調は、食事の内容やストレス、生活習慣の乱れによって引き起こされることが多い。しかし、整体的な視点から見ると、姿勢や筋肉の状態、自律神経のバランスも大きく関係している。胃腸の働きを整えるために、整体の観点から考えられる原因と対策を紹介する。


・胃腸の不調と姿勢の関係
猫背や反り腰の姿勢が続くと、腹部が圧迫され、胃や腸の動きが悪くなる。特に、長時間座ることが多い人は、骨盤が後傾しやすく、内臓の位置が下がることで消化機能が低下することがある。これにより、胃もたれや便秘、下痢などの症状が現れやすくなる。整体では、骨盤の位置を整え、姿勢を改善することで、内臓が本来の働きをしやすい環境を作ることができる。


・自律神経の乱れと胃腸の働き
胃腸の働きは、自律神経によってコントロールされている。交感神経が優位になると、胃腸の動きが抑制され、消化不良や便秘が起こりやすくなる。一方、副交感神経が適切に働くと、胃腸が活発に動き、消化吸収がスムーズに行われる。しかし、ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ、胃腸の働きが不安定になりやすい。整体では、背骨や骨盤の調整を行うことで、自律神経のバランスを整え、胃腸の働きをサポートすることができる。


・呼吸と内臓の関係
深い呼吸ができていないと、横隔膜の動きが制限され、内臓の働きが低下する。特に、ストレスが多いと浅い呼吸になりやすく、胃腸の動きが悪くなることがある。整体では、胸郭の可動域を広げる施術や、呼吸を深くするための調整を行うことで、胃腸の働きを促進することが可能である。