その疲れ、筋肉の酸欠が原因かも?(2025年04月11日 13時10分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

なんとなく体がだるい、重たい、疲れが抜けない…。そんな慢性的な疲労感に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?その原因、もしかしたら「筋肉の酸欠」にあるかもしれません。

私たちの体は、筋肉を動かすために酸素を必要としています。通常は血流によって酸素が全身に運ばれますが、筋肉が緊張しすぎていたり、長時間同じ姿勢で過ごしていると、血液の流れが悪くなり、酸素が十分に届かなくなることがあります。この状態が「筋肉の酸欠」です。

筋肉が酸欠状態になると、老廃物も排出されにくくなり、硬くなってしまいます。結果として、コリや張り、重だるさ、さらには頭痛やめまいといった不調につながることもあるのです。

整体では、筋肉や関節のバランスを整え、血流を促進させることで、酸素と栄養の循環を良くする施術を行います。とくに慢性的な疲労を感じている方ほど、筋肉の深層部で酸欠が起きている可能性が高く、定期的なケアが有効です。

ストレッチや深呼吸などのセルフケアももちろん大切ですが、根本から改善するには、体の歪みや緊張を取り除くことが必要です。「なんとなく疲れが取れない」と感じている方は、ぜひ一度、筋肉の状態を見直してみてください。