骨格が整うと呼吸が深くなる理由(2025年04月28日 10時59分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

「呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」「集中力が続かない」
そんな不調を感じている方は、骨格のバランスに注目してみてください。


呼吸は無意識に行われているため、普段はあまり意識することがありません。しかし、実際には胸郭(肋骨や背骨、胸椎)や肩、骨盤といった骨格の動きが密接に関わっています。


例えば、猫背の姿勢になると胸郭が圧迫され、肋骨や横隔膜の可動性が低下します。本来なら大きく広がるはずの肺が十分に膨らまず、自然と呼吸が浅くなってしまうのです。呼吸が浅い状態が続くと、体内の酸素供給量が減少し、疲労感や自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。


また、骨盤が前後に傾いていると、腹部や腰回りの緊張が強くなり、これも横隔膜の動きを制限する原因となります。骨格のゆがみは局所的な問題にとどまらず、呼吸全体の質に大きな影響を与えるのです。


当院では、背骨・胸郭・骨盤のアライメントを整えることで、呼吸がスムーズに行える状態へと導く施術を行っています。骨格が正しい位置に戻ることで、肋骨や横隔膜の動きが自然と引き出され、結果として呼吸が深くなり、体も心もリラックスしやすくなります。


「呼吸が浅い」「慢性的な疲れが取れない」と感じる方は、まずは骨格から整えることを意識してみませんか?
呼吸が深くなることで、体の内側から元気を取り戻すことができます。


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