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- 投稿日:
- 2025/06/12 10:14
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頭痛薬が効かない?天気と神経の関係
頭痛薬が効かない?天気と神経の関係
「頭痛薬を飲んでも効かない」「天気が悪くなると必ず頭が痛くなる」
こうしたお悩みは、気圧や天候による“気象性の頭痛”の可能性があります。
気圧が下がると、体内の圧力バランスが崩れ、特に耳の奥にある「内耳」が刺激されます。内耳は気圧の変化を敏感に感じ取るセンサーのような働きを持っており、その情報が脳に伝わることで、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血管が過剰に拡張したり、筋肉がこわばったりといった反応が起こり、頭痛につながることがあります。このような場合、市販の鎮痛薬だけでは根本の原因にアプローチできず、効きが悪いと感じることがあるのです。
また、気圧によってセロトニンなどの神経伝達物質のバランスも崩れやすく、精神的な不安やだるさ、めまいを伴うことも少なくありません。
対策としては、生活リズムを整えて自律神経を安定させることが大切です。特に朝の光を浴びる、深い呼吸を意識する、軽い運動やストレッチを日課にするなどの習慣が効果的です。
気圧の変化による頭痛には、薬だけに頼らず「体を整える」視点が必要です。日々のコンディションを意識することで、つらい天気頭痛を軽減できる可能性があります。
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