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- 投稿日:
- 2025/06/28 11:08
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湿気と関節痛の意外なつながり
湿気と関節痛の意外なつながり
梅雨や雨の日に「関節が痛む」「古傷がうずく」と感じたことはありませんか?
実はこの現象、湿気が関与している可能性があるのです。
高湿度の日には、空気中の水分が増えることで、皮膚や粘膜だけでなく、関節周囲の組織にも水分が滞留しやすくなります。特に関節包(関節を包む膜)や滑液(関節内の潤滑液)にわずかな変化が起こると、関節の内圧が高まり、それが神経を刺激して“違和感”や“痛み”として表れるのです。
また、湿度の上昇により自律神経が乱れやすくなることも要因です。交感神経が優位になり、血流が悪化すると、筋肉や関節周囲が冷えやすくなり、結果的に炎症や痛みを助長します。
さらに、気圧の変動も重なることで体内の水分バランスが崩れ、むくみやこわばりといった“重だるさ”も関節に影響を与えるのです。
このような症状には、関節周囲の血流を改善し、余分な水分を流すアプローチが有効です。整体や鍼灸による施術では、筋膜の緊張を緩め、リンパや静脈の流れを整えることで、不快な関節の違和感をやわらげることが可能です。
湿度の多い季節は、「湿邪」による不調が起こりやすい時期。日々の体調管理と適切なケアで、健やかな日常を維持しましょう。
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