七夕と「願いの体ケア」:心と体に星の願いを込めて(2025年07月07日 10時16分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

七夕と「願いの体ケア」:心と体に星の願いを込めて

七夕は、年に一度だけ織姫と彦星が出会える特別な日。「願いごとを短冊に書いて笹に飾る」という文化があるように、この時期は自分の内側にある“願い”と向き合う絶好のタイミングです。願いが叶うようにと祈る一方で、「体」にも願いを込めたケアをすることが、心身のバランスを整える第一歩になります。

実は、東洋医学では「心」と「体」は表裏一体。気持ちが沈んでいると体の巡りも滞りやすく、逆に体が重いと気分も上がりにくくなるという考え方があります。七夕にちなんで、自分の中の「こうなりたい」に目を向け、体を整えることで願いを後押しする力に変えていくことができます。

例えば、「もっと軽やかに過ごしたい」という願いには、姿勢や関節の可動域を見直すストレッチや整体ケアを。「疲れを溜め込みたくない」なら、内臓の働きを助けるお腹周りの鍼灸や呼吸を深くするケアがおすすめです。

短冊に願いを書くように、体にも意識を向けてケアを始めることで、自律神経が整い、内側からも調子が整っていきます。湯船に浸かる・睡眠の質を高める・冷たいものを控えるなどの小さな行動も、心と体を調和させる“願いの習慣”となります。

七夕は「祈り」の日であると同時に、自分の未来をつくる「きっかけの日」。整体や鍼灸を取り入れながら、自分の理想や希望に寄り添う“願いの体ケア”を始めてみてはいかがでしょうか。

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