熱中症対策と“体のめぐり”(2025年07月21日 09時50分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

熱中症対策と“体のめぐり”

夏になると注意が必要なのが「熱中症」です。気温や湿度が高い中で体温調整がうまくいかないと、めまい・頭痛・吐き気・脱力感などの症状が現れることがあります。水分補給や冷却グッズなどの対策はよく知られていますが、実は「体のめぐり」を整えることも熱中症対策のひとつになることをご存じでしょうか。

東洋医学では、体内の「気(エネルギー)」「血(血液)」「水(体液)」がバランスよく巡っていることが健康の基本とされています。暑さで大量に汗をかくと「気」と「水」が消耗しやすくなり、体内のバランスが乱れて不調につながると考えられています。また、体内の熱がうまく発散できずにこもってしまうことで、体がだるくなったり、のぼせや頭痛といった熱中症に似た症状が出やすくなります。

こうした状態を防ぐには、日頃から「めぐりの良い身体」をつくることが大切です。こまめな水分・塩分補給に加えて、首・脇・股関節まわりなどを冷やしすぎず、適度な運動やストレッチで血流を促す習慣を取り入れましょう。さらに、整体や鍼灸で自律神経や内臓の働きを整えることも、熱のこもりにくい体づくりにつながります。

暑さに負けない体を育てるためにも、外側の対策だけでなく、内側からの「めぐりのケア」を意識してみてください。日々の小さな習慣が、夏を元気に乗り切る力になります。

恵比寿駅から徒歩2分。


忙しい毎日の合間にも通いやすい、都会の中の癒し空間。

「CELL VI(セルヴィ)」は、美容整体と鍼灸を融合させたケアを通じて、内側から整い、外側も美しくなる“本質的な健康美”をサポートするプライベートサロンです。

お一人おひとりのお悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングと専門技術で、慢性的な肩こり・腰痛はもちろん、フェイスラインのたるみやむくみ、冷えや自律神経の乱れなど、美と体の両面から根本改善をめざします。

完全予約制・落ち着いた空間で、心からリラックスしていただける時間をご提供いたします。

身体と肌に、本来のめぐりとハリを。
自分らしく、健やかで美しい毎日を送りたい方へ。
CELL VIで、お待ちしております。