自律神経失調症と整体の関わり(2025年09月23日 10時23分) 美容･美健･小顔 CELL Vi

自律神経失調症と整体の関わり


■自律神経失調症とは


自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体と心にさまざまな不調が現れる状態を指します。症状は多岐にわたり、頭痛・めまい・動悸・胃腸の不調・倦怠感・不眠などが代表的です。また、精神的な不安感や集中力の低下など、メンタル面への影響も少なくありません。原因としてはストレス、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変動などが挙げられます。


■自律神経失調症と体の関係


自律神経は血流や呼吸、消化、体温調整といった生命維持に欠かせない機能をコントロールしています。そのためバランスが乱れると、筋肉がこわばり肩こりや頭痛が悪化したり、胃腸の働きが低下して消化不良や便秘が起こるなど、全身に影響が広がります。さらに浅い呼吸や緊張状態が続くことで、疲労が抜けにくく慢性化するケースもあります。


■整体でできること


整体は直接自律神経を「治す」ものではありませんが、体の歪みや緊張を整えることで神経の働きをサポートできます。例えば、背骨や骨盤を調整して姿勢を改善することで呼吸が深まり、副交感神経が優位になりやすくなります。また、首や肩、背中の筋肉をゆるめることで血流やリンパの循環が整い、内臓機能や睡眠の質の改善にもつながります。結果的に、自律神経失調症による不調を和らげ、心身の安定を促す効果が期待できます。


#整体 #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #産後 #肩甲骨 #猫背 #消化不良 #ぎっくり腰 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔 #腰痛 #小顔矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #学割U24 #美容鍼 #ドライヘッドスパ #リラク #筋膜リリース #足ツボ #肩甲骨はがし #足裏 #ストレッチ