美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
- 投稿日:
- 2025/12/04 15:36
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今日のリラックスタイム
今日のリラックスタイムは、心をそっと波にゆだねるような静かな時間になりました。砂浜に描かれたハートの形は、まるで今この瞬間を大切にしようと語りかけてくるようです。海の香り、寄せては返す波の音、足元に広がる柔らかな砂の感触──どれもが日常の慌ただしさから少しだけ離れさせてくれる、心地よいひとときです。
海辺に立つと、不思議と深い呼吸が自然とできるようになります。普段は浅くなっていた呼吸も、潮風を胸いっぱいに吸い込むことで、ゆっくりと整っていきます。体の力がふっと抜けて、気持ちが静かに落ち着いていく感覚は、まさに自然がくれるヒーリングそのものです。
砂に描かれたハートは、完璧でなくても良い、形が崩れてもまた描けばいい、そんな柔らかなメッセージにも感じられます。私たちの心も同じで、毎日きれいな形を保つ必要はありません。波に揺らされるように、時には形を変えたり、やり直したりしながら、自分のペースで整えていけばいいのだと気づかされます。
忙しい日々の中では、つい自分のことを後回しにしてしまうこともありますが、ほんの数分でも心がふっと軽くなる時間をつくることは、体にも心にも確かな余白を与えてくれます。今日の海の景色のように、何もせずただ眺めるだけの時間が、自分を整えてくれる力になることもあります。
リラックスとは、特別な場所に行くことでも難しいことをすることでもありません。自分の心がほっとする光景や空気を感じるだけで、体と心は自然とやわらいでいきます。そんな小さな時間を、これからも大切にしていきたいと思えるひとときでした。
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