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- 投稿日:
- 2025/12/16 10:17
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姿勢改善メニューの効果と流れ
姿勢改善メニューの効果と流れ
姿勢改善メニューは、見た目を整えるだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさといった不調の根本改善を目指す施術です。猫背や反り腰、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良は、日常のクセや体の使い方の積み重ねで起こり、放置すると筋肉や関節に負担がかかり続けます。姿勢改善では、その原因を明確にし、体全体のバランスを整えることで、不調の出にくい状態へ導きます。
まず最初に行うのが姿勢チェックです。立位や動作を確認し、必要に応じて姿勢検査を用いて、どこに歪みや負担が集中しているかを把握します。次に、現在の体の状態や不調が起きている理由を分かりやすく説明し、改善に向けた目標と施術計画を共有します。
施術では、硬くなった筋肉を緩め、動きの悪くなった関節の可動域を整えながら、正しい姿勢を保ちやすい体づくりを行います。部分的な調整ではなく、首・肩・背中・骨盤まで全体を連動させて整えるのが特徴です。また、施術効果を持続させるために、日常生活での姿勢の注意点や、自宅でできる簡単なセルフケアも指導します。
継続して取り組むことで、姿勢が安定し、痛みや不調の再発予防につながります。姿勢改善メニューは、一時的な対処ではなく、長く快適に過ごすための土台づくりとして、多くの方に選ばれています。
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