美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/12/22 14:22
- いいね！
今日のリラックスタイム
今日のリラックスタイム
毎日、ちゃんとやろうとしているだけで、実はもう十分がんばっています。
仕事も家のことも、人とのやりとりも、気づかないうちに頭と体はフル稼働。
それなのに「もっとできたはず」「まだ足りない」と、自分にだけ厳しくしてしまいがちです。
今日のリラックスタイムは、何かを“足す”時間ではなく、
少しだけ“許す”時間にしてみませんか。
完璧じゃなかった自分、サボった自分、思うように動けなかった体。
全部まとめて「それでもよくやってる」と言ってあげる時間です。
体がこわばると、呼吸は浅くなり、考えもせわしなくなります。
逆に、力を抜くと体は自然とゆるみ、頭も静かになります。
姿勢を正さなくてもいい。
ストレッチをしなくてもいい。
ただ深く息をして、今ここにいる自分を感じるだけで十分です。
リラックスは、特別なことをしなくてもつくれます。
立ち止まること、急がないこと、自分を責めないこと。
それだけで、体と心はちゃんと回復に向かいます。
今日くらいは、少し甘くていい。
また明日動けるように、今はゆるんでおきましょう。
#整体 #肩こり #骨盤矯正 #マッサージ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #産後 #肩甲骨 #猫背 #消化不良 #ぎっくり腰 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔 #腰痛 #小顔矯正 #巻き肩 #ストレートネック #反り腰 #学割U24 #美容鍼 #ドライヘッドスパ #リラク #筋膜リリース #足ツボ #肩甲骨はがし #足裏 #ストレッチ
おすすめコース
- 3500円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 4800円 （60分）
-
このコースで
空席確認
おすすめコース
- 4800円 （60分）
-
このコースで
空席確認
菊池倫和 キクチ トモカズ