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- 投稿日:
- 2025/12/29 13:44
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年末年始こそママさんの体を整体でサポート
年末年始こそママさんの体を整体でサポート
年末年始は家族が集まり、普段以上に忙しくなる時期です。掃除や買い出し、料理、子どもの世話など、ママさんは休む間もなく動き続けることが多いのではないでしょうか。その一方で、自分の体のことは後回しになりがちです。
忙しさが続くと、肩や首、腰に負担がかかりやすくなります。長時間の立ち仕事や前かがみの姿勢、抱っこや家事の繰り返しによって、筋肉は緊張し、血流も悪くなります。その結果、疲れが抜けにくくなり、痛みやだるさとして現れやすくなります。
年末年始は生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や冷えも重なりやすい時期です。こうした状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、体調不良を感じやすくなります。「少し休めば良くなる」と我慢を続けてしまうと、回復に時間がかかってしまうこともあります。
整体では、体の歪みや筋肉の緊張を整え、血流や体の巡りをサポートします。強い刺激を与えるのではなく、その方の状態に合わせてやさしく調整することで、体が本来持っている回復力を引き出していきます。
年末年始こそ、ママさんが自分の体を労わることが大切です。体が整うことで、気持ちにも余裕が生まれ、家族との時間もより穏やかに過ごせるようになります。頑張り続けるママさんの体を、整体でサポートしてみませんか。
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