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- 投稿日:
- 2026/02/11 09:04
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雨の日に体が不調になる理由
雨の日に体が不調になる理由
雨の日になると、頭痛やだるさ、関節の痛み、気分の落ち込みなど、体の不調を感じる方が少なくありません。これは気のせいではなく、天候の変化による身体への影響が関係しています。
雨の日は気圧が低下します。気圧が下がると、体の内外にかかる圧のバランスが変化し、血管や神経が刺激されやすくなります。その影響で頭痛やめまい、関節の違和感が起こりやすくなります。
また、低気圧の影響で自律神経が乱れやすくなることも大きな要因です。自律神経は血流や内臓の働き、体温調整を担っていますが、天候の変化が続くと調整が追いつかず、だるさや眠気、集中力の低下につながります。
雨の日は気温が下がり、湿度が高くなりやすいため、体が冷えやすくなります。冷えによって血流が悪くなると、筋肉がこわばり、肩こりや腰痛、関節の痛みが強く感じられることがあります。
さらに、日照時間が減ることで体内リズムが乱れ、気分が沈みやすくなる点も見逃せません。活動量が減ることで、体を動かす機会が少なくなり、不調を感じやすくなります。
雨の日の体調不良は、体からのサインです。無理をせず、体を温めたり生活リズムを整えることが、不調を軽減するための大切なポイントになります。
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森塚雄也
モリヅカ ユウヤ
来院された方が安心して施術を受けられるよう、明るく丁寧な対応を心がけています。どんな小さな不調でも話しやすい雰囲気づくりを大切にし、原因を一緒に考えながら改善へ導けるよう努めています。 また、施術だけでなく日常生活の中でできるケア方法やストレッチなどもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。 「来てよかった」「体が軽くなった」と感じていただけるよう、誠実な姿勢と爽やかな笑顔でお迎えします。
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