夏バテ予防5つのポイント!(2022年06月19日 09時27分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

こんにちは!
ベルエポックせんげん台店です^^♪


今日は朝早起きだったので外の空気が気持ちよく、
久しぶりに外で深呼吸をしてリフレッシュできました^^
昨晩の雨で濡れた紫陽花がとってもきれいでした!


さて、寒さが遠のき過ごしやすい日が増える一方で、
じめじめと暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
なんとなく体がだるい、疲れが取りきれず朝を迎える、、、
そんな方も多いのではないでしょうか?


【夏バテ予防5つのポイント】
①たんぱく質・ミネラル・ビタミンを積極的に摂る。
②ひえに注意。
③しっかり睡眠をとる。
④こまめな水分補給。
⑤適度な運動。


以上の5つのポイントを抑えながら、
一緒に暑い夏を乗り切りましょうね^^


●体がだるい
●疲れが取りきれない
そんな時は、自律神経が乱れているサインかもしれません。
ぜひ、一度お体をほぐしてリラックスしませんか^^?


最後まで読んでいただきありがとうございます。
本日も皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペース ベルエポックせんげん台店☆

【営業時間】
9:00～20:00

【アクセス】
伊勢崎線 せんげん台駅から徒歩8分!
イオンせんげん台店3F
埼玉県越谷市千間台西3-2-12 イオンせんげん台店3F
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