夏野菜パワーで健康に夏を乗り切る!(2023年07月20日 12時18分) Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店

こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

毎日猛暑が続いておりますが
皆さま夏バテはしていないでしょうか!?

夏はのど越しの良いそうめんや冷麺等を食べる機会が多く
炭水化物に偏った食事になりがちです…

夏バテ予防には、たんぱく質とビタミンやミネラルを多く含む野菜を
毎食取り入れるように意識するのが◎です!

トマトや枝豆,モロヘイヤ,ゴーヤ,パプリカ等
今旬の夏野菜はビタミンやミネラルが豊富に含まれており彩りも良く、
目からも食事を楽しむことが出来るのでおススメです!!
またオクラや長芋等のネバネバ食材も積極的に取り入れられると
夏バテ対策になりますよ～!!

既に食欲が無いよ～という方は、食欲増進効果を期待出来る
香辛料や香味野菜を取り入れてみたりするのも良いかもしれませんね♪

適度な運動(当店のボディケアは運動不足解消にもおススメしております)と
美味しい夏野菜を食べて
この暑い夏を健康に乗り切りましょう～～!!!


さて、そんな本日(7/20)の誕生花は【トルコキキョウ】

花言葉は「すがすがしい美しさ」。
本日お誕生日の方おめでとうございます!!

～本日の空き時間～
12時～18時30分 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆



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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店
ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア
【営業時間】9:00～20:00
〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F
【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!
イオンスタイルせんげん台店3階
せんげん台でお身体リフレッシュ!